40% Gesundheitssteigerung einfach nur durch richtiges Saunieren oder durch das Schlafen auf einer Infrarot-Wärmematte?
Der Vortrag von Uwe Karstädt ist wirklich sehr zu empfehlen. Gleichzeitig, für alle die auch gerne englische Vorträge ansehen, Dr. Mike, Chiropraktiker aus Los Angeles, U.S.A. geht wirklich sehr tief in die Materie. Er erklärt dort auch, dass man sich nicht gleich nach dem ersten Saunagang durch ein kaltes Wasserbad abkühlen soll, sondern mindestens eine Stunde warten soll, damit sich genug Hitzeschock-Proteine bilden können. Naja, die Video sprechen für sich selbst.
